dimanche 5 juillet 2026

Quand la douleur devient plaisir. Psychologie des renversements hédonistes

« Le désespoir a des degrés remontants. De l’accablement on monte à l’abattement, de l’abattement à l’affliction, de l’affliction à la mélancolie. La mélancolie est un crépuscule. La souffrance s’y fond dans une sombre joie.

La mélancolie, c’est le bonheur d’être triste. »

-Victor Hugo, Les travailleurs de la mer, tome 2, 1866.

 

« Plus de 2 milliards d’adultes dans le monde apprécient la sensation innée et négative de « brûlure » provoquée par le piment dans la bouche. Cela illustre un type de renversement hédonique, c’est-à-dire la transformation d’une expérience normalement innée et négative en une expérience positive.

Nous avons décrit ces renversements hédoniques comme des exemples de masochisme bénin (Rozin & Schiller, 1980 ; Rozin, 1990, 1999 ; voir aussi Bloom, 2010). Le masochisme bénin désigne le fait de prendre plaisir à des expériences initialement négatives que le corps (ou le cerveau) interprète à tort comme menaçantes. La prise de conscience que le corps a été trompé, et qu’il n’y a en réalité aucun danger, engendre un plaisir issu de la victoire de « l’esprit sur le corps ». Cela peut également être interprété comme une forme de maîtrise. Des renversements hédoniques ont été observés dans plusieurs domaines en plus des épices irritantes, notamment la peur (Apter, 1982, 1992 ; McCauley, 1998 ; Andrade & Cohen, 2007) et la tristesse (de Wied, Zillmann & Ordman, 1994 ; Huron, 2011 ; Oliver, 1993 ; Schramm & Wirth, 2010).

Les recherches sur l’irritation orale, la tristesse et la peur ont évolué de manière assez indépendante, mais toutes suggèrent deux processus fondamentaux. Le premier est la co-activation d’entrées négatives et positives [...]. L’existence simultanée d’affects négatifs et positifs dans les renversements hédoniques a été documentée pour la peur (Andrade & Cohen, 2007) et la tristesse (de Wied et al., 1994). Le second processus permet de tirer du plaisir du « conflit » généré par cette co-activation, grâce à une certaine distance par rapport à la menace apparente. Nous proposons le masochisme bénin comme explication de ce second processus. En s’appuyant sur des arguments similaires, McGraw et ses collègues (McGraw & Warren, 2010 ; McGraw, Warren, Williams & Leonard, 2012) ont indépendamment développé une théorie de l’humour (la violation bénigne), qui repose également sur des émotions mixtes et l’importance de la distance. »

Les individus diffèrent dans leur tendance à vivre des renversements hédoniques. Il existe un lien entre le degré de détresse empathique ressentie devant un film triste et le plaisir éprouvé à le regarder, chez ceux qui aiment ce genre de films (de Wied et al., 1994 ; Oliver, 1993 ; Schramm & Wirth, 2010), et il semble que cela s’applique également à la musique triste (Huron, 2011). Les personnes qui parviennent mieux à adopter un point de vue externe (rôle d’observateur) en regardant des films tristes ont plus de chances d’en tirer du plaisir que celles qui adoptent un rôle d’immersion directe (Schramm & Wirth, 2010). Les idées de Mayer et Gaschke (1988) sur les méta-émotions s’intègrent bien à cette notion de distanciation. L’importance de la distanciation (ou du « cadre protecteur » proposé par Apter [1982, 1992]) dans les renversements hédoniques est bien résumée par Huron (2011) :

« En somme, si l’empathie peut être essentielle pour que des indices acoustiques évoquent la tristesse chez un auditeur, l’évaluation cognitive du caractère artificiel du stimulus peut être tout aussi essentielle pour que cette tristesse soit considérée comme sans conséquence. Les différences individuelles dans les réactions à une musique nominalement triste pourraient donc provenir à la fois de variations dans l’empathie et de variations dans la capacité à cognitivement écarter le stimulus comme fictif. » (pp. 439-440)

« Le masochisme bénin fournit essentiellement un mécanisme expliquant pourquoi la « méta-expérience » liée à la distanciation est agréable. Cela nécessite une sorte de « surcharge cognitive », et devrait être une caractéristique distinctivement humaine. Il n’existe pas de preuve solide que les animaux apprécient des expériences innées négatives. L’argument le plus fort contre l’existence d’exemples animaux est que les chiens et les cochons ruraux mexicains, qui consomment régulièrement des aliments contenant des piments (puisqu’ils mangent les restes humains), ne développent pas de préférence pour ces saveurs, contrairement à des centaines de millions de Mexicains qui partagent leur alimentation (Rozin & Kennel, 1983). En revanche, Rozin et Kennel (1983) rapportent quelques cas d’appréciation acquise pour des goûts irritants chez des animaux de compagnie américains. »

« Le présent article est le premier à décrire une large gamme d’activités illustrant les renversements hédoniques et à en proposer une taxonomie. Les auteurs ont identifié des candidats à ces renversements en s’appuyant sur leurs propres expériences, leurs observations d’autrui ou leurs lectures, y compris quelques études documentant de telles activités, en particulier pour l’irritation orale, la peur et la musique. Notre étude s’est concentrée sur les Américains, et nous n’avons pas prétendu, ni peut-être pu, être exhaustifs. Par exemple, nous n’avons pas inclus d’activités vraiment dangereuses comme l’escalade de falaises, ou des activités que nous pensions rares et/ou susceptibles de poser problème dans un questionnaire (comme les pratiques sadomasochistes). Notre liste, bien qu’incomplète, est à ce jour la plus exhaustive. Nous relions les renversements hédoniques à l’appréciation des réactions négatives du corps face à ces mêmes événements, et apportons des preuves étayant l’interprétation par le masochisme bénin. Nous explorons également dans quelle mesure les renversements hédoniques dans différents domaines sont liés entre eux, en tant que variable de différence individuelle, et si une telle différence individuelle est liée à la recherche de sensations (Zuckerman, 1979). Nous nous intéressons particulièrement à l’appréciation de la tristesse, car a) elle est très fréquente, et b) elle est associée à l’appréciation de la fiction et de la musique. La popularité de la tragédie reste un aspect déconcertant de l’expérience humaine. (p. 440)

« En général, les scores d’appréciation ne suivent pas une distribution normale. On observe une surreprésentation marquée des sujets aux deux extrêmes (fortes préférences, au-dessus de 70, et fortes aversions, en dessous de 30). Pour les éléments individuels, le niveau d’appréciation le plus élevé (score moyen, calculé sur les deux échantillons) concerne le fait de se sentir physiquement actif (moyenne de 60,4, avec 62 % des scores au-dessus de 50), suivi des manèges à sensations fortes (56,5, 64 %), de la fatigue après une activité physique (55,2, 58 %), des aliments épicés (55,0, 64 %) et de la musique triste (47,6, 55 %). Les scores les plus bas sont attribués aux élans de douleur froide (16,8, 12 %) et au fromage puant (20,2, 18 %). Ce dernier présente cependant le taux le plus élevé de scores élevés (43 %). »

3.3 Différences selon le sexe

Les femmes ne diffèrent pas significativement des hommes pour la plupart des sous-échelles [...]. Cependant, l’appréciation pour SAD (tristesse) est beaucoup plus élevée chez les femmes dans l’échantillon étudiant (p < 0,001), et plus élevée (p < 0,05) dans l’échantillon MTurk. Pour les cinq manifestations de l’appréciation de la tristesse (romans, films, peintures, musique, plaisir de pleurer), les femmes obtiennent des scores plus élevés que les hommes, souvent de manière significative, dans les deux échantillons. Dans les deux échantillons, la préférence pour STRONG/ALCOHOL (alcool fort) est plus élevée chez les hommes (p < 0,001). Il n’y a pas de différence globale entre les sexes pour l’appréciation moyenne des 29 activités initialement négatives. (p. 442)

« Nous avons divisé nos résultats sur la recherche de sensations (disponibles uniquement pour les étudiants) en quatre facteurs décrits par Zuckerman (1979) : recherche de frissons, recherche d’expériences, désinhibition et susceptibilité à l’ennui. La corrélation entre ces quatre sous-échelles et nos huit sous-échelles est présentée dans le Tableau 5. Le score moyen pour les 29 items corrèle à 0,44 (p < 0,001) avec le score total de recherche de sensations, tandis que la corrélation la plus élevée entre notre score moyen et les sous-échelles de recherche de sensations est de 0,40 (p < 0,001) pour la recherche de frissons. Parmi nos huit facteurs de masochisme bénin, c’est FEAR (peur) qui montre le lien le plus fort avec la recherche de sensations (r = 0,40 avec le score total), la corrélation la plus élevée avec une sous-échelle étant également pour la recherche de frissons (r = 0,38). La corrélation la plus forte entre nos huit facteurs et les quatre sous-échelles de recherche de sensations est de 0,50 pour ALCOHOL et la désinhibition. Sur les 24 corrélations entre nos huit facteurs et les trois sous-échelles de recherche de sensations les plus pertinentes (en excluant la susceptibilité à l’ennui), toutes sont positives et 18 sont significatives à p < 0,01 ou mieux (Tableau 5). La susceptibilité à l’ennui est la seule sous-échelle de recherche de sensations qui ne corrèle pas substantiellement avec l’une de nos huit sous-échelles de renversement hédonique, et la corrélation entre la moyenne des 29 items de renversement hédonique et cette sous-échelle n’est que de r = 0,08. Il est notable que la tristesse, le dégoût et la brûlure buccale, trois facteurs qui pourraient être considérés comme « désactivants », présentent les corrélations les plus faibles avec la recherche de frissons. » (p. 442)

« Il existe de nombreux exemples de renversements hédoniques (et notre liste ne prétend pas être exhaustive). Nos résultats suggèrent plusieurs caractéristiques de ces renversements :

1.    Il existe des schémas d’appréciation, notamment un ensemble cohérent d’appréciations à travers différents domaines pour la tristesse, ainsi que pour les expériences d’irritation orale, de dégoût, de peur et de douleur. L’irritation orale (douleur) ne semble pas fortement liée à l’appréciation d’autres formes de douleur. Elle semble spécifique à la bouche.

2.    Les gens ont tendance à aimer leurs réactions physiologiques face à des expériences innées négatives. Ces réactions font probablement partie des mécanismes de défense du corps pour réduire l’expérience négative (et le danger qu’elle suggère). Des exemples incluent les larmes et la transpiration en réponse au piment, ou les palpitations cardiaques associées à la peur. Le fait d’apprécier pleurer en réponse à des expériences tristes en est probablement un autre exemple. [...]

3.    La recherche de sensations est liée à l’appréciation des expériences négatives, notamment la peur. Il est remarquable qu’il existe des preuves que SAD (tristesse) et BURN (brûlure) impliquent principalement une activation parasympathique, ce qui explique leur lien moins évident avec la recherche de sensations. » (pp. 444-445)

« Notre concept de masochisme bénin est étayé comme l’un des mécanismes possibles (parmi d’autres) expliquant les renversements hédoniques, et ce, par l’ensemble de nos résultats. Les explications basées sur la désensibilisation ne sont pas viables, car l’expérience négative semble essentielle pour que le renversement hédonique ait lieu. De plus, il a été démontré que la désensibilisation n’accompagne pas l’acquisition du goût pour la brûlure du piment (Rozin, Mark & Schiller, 1981). Par ailleurs, les amateurs de musique triste décrivent les mêmes propriétés auditives (par exemple, lente, douce) que ceux qui n’aiment pas ce type de musique (Guillot, Rozin & Rozin, observations non publiées). Puisque les individus apprécient l’expérience réelle de ces événements négatifs, les explications fondées sur la catharsis ou les processus opposants hédoniques ne suffisent pas à expliquer les renversements hédoniques (Rozin, Ebert & Schull, 1982).

Les explications basées sur l’éveil physiologique ne sont pas non plus suffisantes, car la tristesse et le dégoût sont associés à une réduction de l’éveil. L’absence d’exemples robustes de renversement d’aversion chez les animaux soutient notre interprétation plus cognitive. La co-activation (d’émotions négatives et positives) est au cœur du masochisme bénin, et nos résultats la confirment : elle est présente dans l’appréciation des réactions corporelles de défense face à l’irritation orale, la peur, et peut-être la tristesse. Cependant, la co-activation n’explique pas à elle seule la source de l’affect positif net. C’est le « cadre protecteur » (Apter, 1982, 1992) ou la distanciation par rapport à une menace potentielle (de Wied et al., 1994 ; Huron, 2011 ; Oliver, 1993 ; Schramm & Wirth, 2010) qui joue un rôle clé. Ce processus crée les conditions nécessaires à l’activation du masochisme bénin. La distanciation a été clairement documentée comme un élément central dans de nombreux exemples d’humour lié à la menace (McGraw et al., 2012). La distanciation et le masochisme bénin permettent d’expliquer l’attrait pour une grande partie de la fiction et pour la musique triste.

Nous notons qu’au moins l’une de nos sous-échelles, l’appréciation du dégoût, ne correspond pas à un renversement d’une aversion innée, car le dégoût lui-même est acquis. Par commodité, nous l’avons incluse sous la catégorie générale des aversions innées. Il s’agit néanmoins clairement d’un renversement hédonique, basé sur une aversion plutôt forte, probablement universellement ou presque universellement acquise au cours de la petite enfance ou du début de l’enfance.

Nos résultats soulèvent des questions complexes lorsque l’on compare la fréquence des différentes activités. Pourquoi l’appréciation des films ou de la musique tristes, de l’épuisement physique ou des manèges à sensations fortes est-elle bien plus élevée que celle du fromage puant, des aliments amers ou des élans de douleur froide ? Nous ne le savons pas. Cela pourrait en partie s’expliquer par l’exposition à ces expériences et par des normes culturelles. Par exemple, nous sommes convaincus que l’appréciation de la brûlure du piment est plus répandue et plus marquée au Mexique qu’aux États-Unis.

Ce qui est peut-être encore plus déroutant, c’est le fait que certaines sensations négatives ne semblent jamais plaire à personne : la nausée en est un exemple frappant, et cela vaut sans doute pour toute douleur viscérale (par opposition à la douleur musculaire). La douleur viscérale ou tout autre malaise (comme la nausée) est essentiellement un signal indiquant que quelque chose ne fonctionne pas correctement, et ce lien étroit avec la pathologie peut faire obstacle à une interprétation « bénigne ». De plus, il est très difficile d’être certain qu’un inconfort viscéral est réellement « sans danger », ce qui rend difficile la création de la distance nécessaire à un cadre protecteur ou à une interprétation « bénigne ». En effet, la quasi-totalité de nos activités de masochisme bénin sont en réalité inoffensives, bien que le corps y réagisse comme si elles étaient nocives. Peut-être que le parachutisme de loisir ou l’escalade de falaises n’entrent pas dans cette catégorie, mais ces activités semblent plus exceptionnelles que celles que nous étudions dans cet article. Il est également à noter que nous n’avons jamais rencontré de personnes affirmant apprécier l’ennui, bien que son contraire, la surstimulation, puisse être assez populaire (par exemple, chez les adolescents).

Nos mesures du masochisme bénin indiquent systématiquement des valeurs plus élevées (d’environ 10 points) chez les étudiants par rapport à l’échantillon MTurk, à l’exception des items concernant l’irritation buccale. Cela pourrait s’expliquer par la différence d’âge entre les échantillons et/ou résulter de différences de cohorte ou socioculturelles. Le fait que les groupes ne diffèrent pas quant à leur goût pour l’irritation buccale rend peu probable que cette différence soit liée à l’interprétation des échelles. Pour l’instant, nous ne disposons pas d’une explication satisfaisante de cette différence.

L’une des limites de notre étude réside dans le fait que notre recensement des expériences négatives est loin d’être exhaustif, bien qu’il s’agisse de la liste la plus complète à ce jour. En particulier, nous n’avons pas inclus une catégorie importante d’expériences négatives : celles qui signalent réellement un danger, c’est-à-dire celles qui ne s’inscrivent pas dans un « cadre protecteur » pleinement établi (Apter, 1982, 1992). Les activités dangereuses telles que le parachutisme de loisir ou l’escalade de falaises sont des sources de plaisir, vraisemblablement pour la même raison que les activités dont nous parlons ici.

Loewenstein (1999) a analysé les motivations de l’alpinisme, et l’une des quatre qu’il cite, la maîtrise, est probablement liée à un masochisme bénin. La notion de maîtrise pourrait être élargie pour inclure le fait de surmonter ou de s’élever au-dessus des signaux corporels de danger. Un autre domaine que nos 29 items n’incluent pas est le « tourisme noir », c’est-à-dire l’« attrait » exercé par les voyages vers des lieux où des événements horribles se sont produits, comme Auschwitz (Lennon & Foley, 2000).

Une deuxième limite réside dans le fait que tous nos répondants étaient américains. Tant les activités concrètes qui composent notre catégorie de masochisme bénin que, bien sûr, leur fréquence relative varieront certainement d’une culture à l’autre. » (p. 446)

-Paul Rozin, Lily Guillot, Katrina Fincher, Alexander Rozin, Eli Tsukayama, "Glad to be sad, and other examples of benign masochism", Judgment and Decision Making, 8(4), 2013, 439-447.

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